Ein Handynacken oder Handybuckel, auch bekannt als „Text Neck“ oder „Tech Neck“ entwickelt sich aus einer Überlastung der Halswirbelsäule durch einen ständig geneigten Kopf. Die Muskulatur wird also falsch belastet. Die Folgen sind Verspannungen und Schmerzen. Auch Bandscheibenvorfälle und der Buckel im Alter sind wahrscheinlich.
Jugendliche zwischen 12 und 19 Jahren waren im vergangenen Jahr nach eigener Aussage im Schnitt rund dreieinhalb Stunden täglich am Handy.
Chiropraktor Efe Gökpinar aus Hamburg hat SAT.1 REGIONAL erklärt, wie man wieder eine richtige Haltung findet und welche Übungen einen verspannten Nacken heilen.